Moderner Tanz & Ballett
Unsere Wochenkurse
Alle Kurse finden im Tanzsaal in Bechtolsheim statt.
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9.00-10.30 h Yoga |
9:30 – 11:00 Modern Dance
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Musikalische |
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| 15:45 – 16:00 Tänzerische Früherziehung |
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16:30- 17:45 Ballett & kreativer Kindertanz |
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17:45- 18:30 Moderner Tanz & Ballett |
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18:00 – 19:30
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18:30 – 20:00
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Klangbaden |
Tanz in das Wochenende |
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„Der schwimmende Drache“ Xiao Huan Gong – Qigong der kleinen Verjüngung
Diese Qigong-Form erzeugt Vitalität und eine innere Lebendigkeit. Xiao Huan Gong – das Qigong der kleinen Verjüngung – war im alten China taoistische Praxis für die Kaiser. Es entgiftet den Körper und die Nieren, stärkt die Sexualkraft und wirkt regenerierend auf die...
Hatha Yoga
Hatha Yoga bezeichnet alle körper- und atemorientierten Formen des Yoga. Diese Praxis dient letztendlich einem Zweck: „Den Geist zur Ruhe kommen zu lassen“, der Hinführung und Befähigung zur Meditation und dadurch mit „Stabilität und Leichtigkeit“ durchs Leben zu gehen!
Yoga für Mutter & Baby
Mutter- & Baby-Yoga ist ein sanftes, aufbauendes Bewegungstraining für frischgebackene Mütter und ihre Babys von ca. 2- 12 Monaten. Gemeinsame Yoga-Übungen sind der ideale Weg, um die Beziehung zu Ihrem Baby zu vertiefen und mit ihm zu entspannen. Neben dem...
Senioren-Yoga
Senioren-Yoga wirkt stärkend und erhaltend für die Funktionen von Körper & Organen, der Sinne und dem Geist. Eine achtsame Praxis fördert Stabilität und Gleichgewicht, stärkt die Muskelkraft und Beweglichkeit. Konzentrationsfähigkeit, Koordination und...
Yoga für Kinder und Jugendliche
Yoga für Kinder "Du bist der stabile Baum, die geschmeidige Kobra, der starke Löwe und die entspannte Katze, die träumen darf..." Frei von dem Aspekt der Geschwindigkeit oder des Wettbewerbs nehmen Ihre Kinder sich in Bewegung und Haltung wahr. Spielerische...
Yoga für Schwangere
Schwangeren-Yoga hilft Ihnen, ab der 12. Schwangerschaftswoche mit den körperlichen und seelischen Veränderungen umzugehen. Möglichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Ängsten können Sie mit den besonderen, auf die Schwangerschaft...
Yoga sanft & Achtsamkeit
In Anlehnung an die Vipassana Meditation und das Konzept des MBSR von Jon Kabat-Zinn praktizieren wir Hatha Yoga Übungen und Achtsamkeit dem eigenen Körper, Denken, Empfinden und Atem gegenüber.
Tanzkurse für Kinder
Tänzerische Früherziehung Die natürliche Bewegungsfreude der Kinder wird aufgegriffen, um Kreativität, Musikalität, Körperbewusstsein, Raumwahrnehmung und das soziale Einfinden in einer Gruppe, spielerisch zu erfahren. Mit einfachen Übungen werden die Kinder an die...