Unsere Wochenkurse

Alle Kurse finden im Tanzsaal in Bechtolsheim statt.

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
    9:30 – 11:00
Modern Dance
für Erwachsene

Lilian Krost
 

 

   
15:30 – 16:15
Tänzerische
Früherziehung
Lilian Krost 
 

 

 

 

 
16:30 – 17:30
Ballett & Kreativer
Kindertanz
Lilian Krost 
 

16:00 – 17:15

Moderner
Tanz & Ballet 

 
17:20 – 18:30
Moderner
Tanz & Ballet
Lilian Krost
 

 

 

18:30 – 19:30
Progressive
Muskelentspannung
Alexandra

18:00 – 19:30
Hatha Yoga
Melitta

 

18:30 – 20:00
Yoga sanft & Achtsamkeit
Birgitt, Markus & Isabel

 

 
       

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga bezeichnet alle körper- und atemorientierten Formen des Yoga. Diese Praxis dient letztendlich einem Zweck: „Den Geist zur Ruhe kommen zu lassen“, der Hinführung und Befähigung zur Meditation und dadurch mit „Stabilität und Leichtigkeit“ durchs Leben zu gehen!

Yoga für Mutter & Baby

Yoga für Mutter & Baby

Mutter- & Baby-Yoga ist ein sanftes, aufbauendes Bewegungstraining für frischgebackene Mütter und ihre Babys von ca. 2- 12 Monaten. Gemeinsame Yoga-Übungen sind der ideale Weg, um die Beziehung zu Ihrem Baby zu vertiefen und mit ihm zu entspannen. Neben dem...

Senioren-Yoga

Senioren-Yoga

Senioren-Yoga wirkt stärkend und erhaltend für die Funktionen von Körper & Organen, der Sinne und dem Geist. Eine achtsame Praxis fördert Stabilität und Gleichgewicht, stärkt die Muskelkraft und Beweglichkeit. Konzentrationsfähigkeit, Koordination und...

Yoga für Kinder und Jugendliche

Yoga für Kinder und Jugendliche

Yoga für Kinder "Du bist der stabile Baum, die geschmeidige Kobra, der starke Löwe und die entspannte Katze, die träumen darf..." Frei von dem Aspekt der Geschwindigkeit oder des Wettbewerbs nehmen Ihre Kinder sich in Bewegung und Haltung wahr. Spielerische...

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Schwangeren-Yoga hilft Ihnen, ab der 12. Schwangerschaftswoche mit den körperlichen und seelischen Veränderungen umzugehen. Möglichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Ängsten können Sie mit den besonderen, auf die Schwangerschaft...

Yoga sanft & Achtsamkeit

Yoga sanft & Achtsamkeit

In Anlehnung an die Vipassana Meditation und das Konzept des MBSR von Jon Kabat-Zinn praktizieren wir Hatha Yoga Übungen und Achtsamkeit dem eigenen Körper, Denken, Empfinden und Atem gegenüber.

Tanzkurse für Kinder

Tanzkurse für Kinder

Tänzerische Früherziehung Die natürliche Bewegungsfreude der Kinder wird aufgegriffen, um Kreativität, Musikalität, Körperbewusstsein, Raumwahrnehmung und das soziale Einfinden in einer Gruppe, spielerisch zu erfahren. Mit einfachen Übungen werden die Kinder an die...